Dass tägliches, stundenlanges Sitzen im Büro der Gesundheit nicht förderlich ist, darüber sind sich alle Arbeitsmediziner einig. Sitzende Büroarbeit belastet den menschlichen Stützapparat einseitig und zeitigt negative Wirkungen auf Kreislauf und Muskulatur. Aktuell erobern Stehtische die Büroetagen und versprechen motivierte Mitarbeiter und geringere krankheitsbedingte Fehlzeiten. Sie können eine Alternative zur gängigen Sitz-Landschaft sein – aber nur wenn sie nicht die Zwangshaltung Sitzen durch die Zwangsposition Stehen ersetzen.
Im regelmässigen Wechsel liegt der positive Effekt
Die fatalen Folgen des Dauersitzens resultieren aus einer erzwungenen Bewegungslosigkeit, die Wirbelsäule und Bandscheiben belastet, zu Verspannungen der Nackenmuskulatur führt und die Durchblutung in den Oberschenkeln beeinträchtigt. Dauerstehen an Stehtischen im Büro strapaziert dagegen das Hüftgelenk über Gebühr und begünstigt drückende Blutstauungen in den Gefäßen. Grundsätzlich führen beiden Haltungen ergo in der Monotonie ihrer Ausübung zu Negativ-Konsequenzen. Der spontane, regelmässige Wechsel zwischen beiden Positionen zeitigt dagegen nur positive Aspekte.
Technisch ausgereift, bedienerfreundlich – und leise
Moderne Büroeinrichtungen setzen daher auf Schreibtische, die sich elektrisch und stufenlos zu Stehtischen „hochfahren“ lassen. Die so mögliche Abwechslung in der Haltung entlastet signifikant Muskulatur, Kreislauf und Wirbelsäule. Der von Arbeitsmedizinern stets beklagte Bewegungsmangel, der besonders Bildschirmarbeitsplätze kennzeichnet, kann zumindest gemildert werden. Damit das Potential dieser Stehtische im Büro von allen Beteiligten voll ausgeschöpft wird, müssen sie unkompliziert in der Handhabung, technisch ausgereift und vor allem leise sein. Zudem sollten sie sich optisch in das Büro-Ambiente einfügen. Besonders zu empfehlen ist hier der Stehschreibtisch „UPLINER-2.0“, den die Firma Gaerner in fünf verschiedenen Farben anbietet.
Mitarbeiter fühlen sich besser und sind produktiver
Stehtische im Büro können über die Erhöhung des körperlichen Wohlbefindens auch eine Steigerung der mentalen Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit begünstigen und folglich die Produktivität der Mitarbeiter steigern. Studien von Wissenschaftlern der Texas A&M University am Mitarbeiterstamm eines Call-Centers belegen diese Annahme: Die Mitarbeiter der „Steh-Fraktion“ erzielten deutlich bessere Ergebnisse – bei subjektiv wahrgenommener, geringerer Anspannung.
Verringerung der „Sitz-Zeit“ – auch in der Freizeit
Eine jüngste Auswertung von gleich zehn Studien im Rahmen eines Cochrane Reviews kommt überdies zu dem Ergebnis, dass die Teilnehmer, die über einen Stehtisch im Büro verfügen, ihre tägliche „Sitz-Zeit“ im Office um durchschnittlich 100 Minuten reduzieren – was unter gesundheitlichen Aspekten durchaus bemerkenswert ist. Als „interessant“ bezeichnen die Wissenschaftler die eher zufällige Erkenntnis, dass sich die Massnahme „Stehtische im Büro“ offensichtlich auch auf das Freizeitverhalten der Probanden auswirkt – auch ausserhalb des Büros wird weniger gesessen.
Stehtische als strategischer Erfolgsfaktor
Stehtische im Büro können daher für Unternehmen durchaus ein strategischer Erfolgsfaktor sein. Die abwechslungsreiche Tätigkeit lässt die Zahl der Krankenstände sinken, Zufriedenheit und Produktivität der Mitarbeiter steigen – ein Effekt, der dem Betrieb im Aussenverhältnis den Ruf eines attraktiven Arbeitgebers beschert, der Sorge für das Wohl seiner Mitarbeiter trägt. Insbesondere für qualifizierte Fachkräfte zählt die Ausstattung des Arbeitsplatzes, neben dem herrschenden Betriebsklima, zu den beachtenswerten Auswahlkriterien. Die ohne Zweifel höheren Anschaffungskosten für Stehtische im Büro können sich so schnell amortisieren.
Vorteile gegenüber dem klassischen Stehpult
Ein wesentlicher Vorteil des höhenverstellbaren Stehtisches im Büro gegenüber dem klassischen Stehpult liegt vor allem darin, dass die gesamte Arbeitsfläche inklusive aller Arbeitsmittel, also Tastatur, Monitor und Aufzeichnungen, auf eine individuell angenehme Stehhöhe gebracht werden kann. Der Haltungswechsel ist folglich jederzeit und unkompliziert möglich – was die Akzeptanzschwelle deutlich senkt. Und: Höhenverstellbare Stehtische für das Büro sind im Vergleich zu einem klassischen Arbeitsplatz mit eventuell additiver Stehlösung dann doch wieder kostengünstiger.
