Quelle: ZAMG

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relevant Sprechstunde - Dr. Petra Fabritz

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Dr. Petra Fabritz

Auf in ein neues, gesünderes Leben!

10.08.2011
Ausdauer und Bereitschaft zahlen sich aus: Denn am Ende einer Ernährungsumstellung wartet ein großes Wohlgefühl.

Sie haben Ihre Ernährung konsequent umgestellt? Dann werden Sie schon nach ein paar Wochen merken, dass Sie sich wohler fühlen. Ein paar Wochen später werden Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Denn auch Bewegung ist nun ein fester Bestandteil Ihres Alltags geworden.

Sie essen drei Mal am Tag und vermeiden dabei fettes und süßes Essen am Abend. Da Ihr Stoffwechsel dadurch wieder beschleunigt wurde, ist es jetzt auch kein Problem mehr, wenn Sie hie und da auch ein wenig "sündigen".

Insgesamt essen Sie bewusster, schätzen frisch Gekochtes wieder und meiden "Industriefutter". Dadurch schlafen Sie auch wieder besser, kommen nicht so leicht aus der Puste und genießen Ihr Leben wieder. Die Messung beim letzten Arztbesuch hat sehr gute Blutzucker- und Fettwerte ergeben. Sie haben es geschafft!


Mein Tipp für Sie

Jeder kann den Wechsel zum Wohlfühlgewicht und dem damit verbundenen Wohlfühlen schaffen. Sie müssen nur den ersten Schritt setzen. Vergessen Sie nicht: Eine Änderung des Lebensstils geschieht nie über Nacht. Sie haben ja auch nicht in einer Woche zugenommen. Geben Sie sich auch die Zeit, die es dazu braucht. Wenn Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, erzielen Sie ein Ergebnis, das sie über viele Jahre halten können.

Wenn Sie etwas verändern wollen, setzen Sie den ersten Schritt. Psychologische Studien ergeben, dass Sie innerhalb von 24 Stunden, nachdem Sie sich entschieden haben etwas zu beginnen, auch die erforderlichen Schritte setzen müssen, damit es klappt. Wenn Sie dazu bereit sind, wenden Sie sich an einen Experten und vereinbaren Sie einen Termin, der eine neue Phase in Ihrem Leben eröffnet – ein Leben voll Gesundheit und Wohlbefinden.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihren Vorhaben – ich weiß, Sie können es schaffen!!!


Die Internistin und Spezialistin für Ernährungs- und Präventionsmedizin Dr. Petra Fabritz greift in ihrer Sprechstunde medizinische Themen rund um die wichtigsten Gesundheitsfragen der Gegenwart auf und stellt Lösungs- bzw. Präventionsstrategien vor.

Dr. Petra Fabritz betreibt eine eigene Privat-Ordination mit den Schwerpunkten Gewichtsmanagement, Stressmanagement und Ernährungsmedizin. Zielsetzung ihrer medizinischen Tätigkeit ist es, über frühzeitige und gezielte Intervention Folgebeschwerden und Krankheiten zu verhindern.


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